こんにちは。
１月３１日（愛妻の日）に第二子を妊娠していることが発覚しました。
当時、母乳育児だったため、産婦人科の先生に妊娠したい旨を相談したら断乳しないと出来づらいと言われ、断乳を決意したのが、１１月。
約３か月で第二子を妊娠することが出来ました。
ちなみに私たち夫婦は第一子が出来るまで、約３年間かかりました。途中、不妊治療の病院にも通いました。妻側、夫側、特に異常なしにもかかわらず、お腹に注射を打ったり、誘発剤を使ったりしても妊娠することは出来ませんでした。
病院に行くと、お金も掛かるし、根気もいるし、精神的にとても苦しい思いをします。（不妊治療に通ったことのある方ならわかる方もいらっしゃると思います）そのうち赤ちゃん出来るかな、まぁいいか…と思って途中で病院を通うのを辞めてしまったりしました。
毎月生理が来るたびに、本当に悲しい気持ちになり、デパートや街中で子供を抱いている人を見ると、羨ましくなったり、今思えば妬みで幸せそうな親子を見るとイライラしてしまうこともあったほどです。
結果、不妊治療の病院に通いつつ、嫌になって諦めたり、通いつつ…を約２年続け、今月ダメだったらとりあえず病院行くのを辞めようと諦めかけた時に妊娠することが出来ました。
そんな私たち夫婦が第二子をすんなり妊娠できた理由をお伝えしたいと思います。
それは、ズバリ【ストレスを無くした】ことが1番の理由かと思います。
私たち夫婦は、もともと転勤族で全国海外どこに転勤するか、いつ転勤になるか全く分からない生活をしていました。
夫は、入社時から仕事が合わずにずっとストレスを抱える中で勤務をしていて、朝から晩まで激務をこなしていました。
そんな中、ストレスの限界を感じ次の仕事も決めず、2020年夏、コロナ禍真っ最中に退職を決めました。
今まで会社に指定された県、市に住居を置き、縁もゆかりも無く、知り合いもいない中で生活をしていましたが、退職を機に住みたかった田舎に住み始め、なにも予定のない日々を半年間過ごして、息子の成長を２人で見守りながら、だらだら、のんびりしていました。
【ストレスなく、好きに暮らす】
妊活に必要な一番大切なことだと思います。
夫婦片方だけが、自由気ままに過ごすのではなく、夫婦ともにストレスなくゆっくり過ごすことが精神的安定に繋がり、妊娠に結びつくのではないかなと思います。
もちろんその中で、妊活中から葉酸サプリを摂取したり、血行を良くするために軽い運動やストレッチヨガをしたり、基本的に規則正しい生活を心掛けていました。（子どもがいるので、早寝早起きしないと私自身体力がもたないっていうことが大前提…）
妊活中〜妊娠初期まで葉酸サプリは続けたほうがいいと先生にもアドバイスされました。食事だけではやはり葉酸が足りないそうです。
ちなみに私が愛用している葉酸サプリはこちらです。
こちらの小林製薬株式会社さんのサプリは安価だし、続けやすいとおもいます。
あと、個人的におすすめなのがストレッチのヨガです。
YouTubeで、ヨガの動画がたくさんあるので時間が短くて簡単そうなものを時間を見つけてちょこちょこやってました。
ヨガマットがあると、子供もゴロゴロ遊べるし、筋トレやストレッチがすぐ出来るので便利ですよ。
不妊治療を行なっている方や、妊活中の方、これから妊娠を考えている方へ少しでもお役に立てればと思い書いてみました。
ストレスを無くす、葉酸サプリを飲む、ヨガをする。これが私が行った妊活中のメイン生活です。
○○をやった！通った！等の、お金がかかる特別なことは何もしていませんが、たばこを吸わない、お酒を飲まない、食事、軽く運動、規則正しい生活をするなど、身体作りはしっかり行っていました。
みなさまも、ぜひお試しください！
